COVID-19 afectează diferite persoane în moduri diferite. Majoritatea persoanelor infectate vor dezvolta boli ușoare până la moderate și se vor recupera fără spitalizare.
Cele mai frecvente simptome
- febră
- tuse seacă
- oboseală
Simptome mai puțin frecvente:
- dureri
- Durere de gât
- diaree
- conjunctivită
- durere de cap
- pierderea gustului sau a mirosului
- o erupție pe piele sau decolorarea degetelor sau a degetelor de la picioare
Cum te protejezi
Protejați-vă pe voi și pe ceilalți din jurul vostru, cunoscând faptele și luând măsurile de precauție adecvate. Urmați sfaturile oferite de autoritatea dumneavoastră de sănătate locală.
Pentru a preveni răspândirea COVID-19:
- Curățați-vă des pe mâini. Folosiți săpun și apă sau o frecare pe mâini pe bază de alcool.
- Mențineți o distanță sigură de oricine tuse sau strănut.
- Purtați o mască atunci când distanța fizică nu este posibilă.
- Nu vă atingeți ochii, nasul sau gura.
- Acoperiți-vă nasul și gura cu cotul îndoit sau un țesut atunci când tușiți sau strângeți
- Rămâi acasă dacă te simți rău.
- Dacă aveți febră, tuse și dificultăți de respirație, solicitați asistență medicală.
Apelarea în avans permite furnizorului dumneavoastră de servicii medicale să vă direcționeze rapid către unitatea de sănătate potrivită. Acest lucru vă protejează și previne răspândirea virusurilor și a altor infecții.
Măști
Măștile pot ajuta la prevenirea răspândirii virusului de la persoana care poartă masca la alții. Măștile singure nu protejează împotriva COVID-19 și trebuie combinate cu distanțarea fizică și igiena mâinilor. Urmați sfaturile oferite de autoritatea locală de sănătate.
Îngrijire auto
Dacă vă simțiți rău ar trebui să vă odihniți, beți mult lichid și mâncați alimente hrănitoare. Stai într-o cameră separată de ceilalți membri ai familiei și folosește o baie dedicată, dacă este posibil. Curățați și dezinfectați suprafețele atinse frecvent.
Toată lumea ar trebui să păstreze un stil de viață sănătos acasă. Mențineți o dietă sănătoasă, dormiți, rămâneți activi și faceți contact social cu cei dragi prin telefon sau internet. Copiii au nevoie de dragoste și atenție suplimentară din partea adulților în perioadele dificile. Păstrați la rutine și programe regulate cât mai mult posibil.
Este normal să te simți trist, stresat sau confuz în timpul unei crize. Vorbește cu persoane în care aveți încredere, precum prietenii și familia. Dacă vă simțiți copleșit, discutați cu un asistent medical sau cu un consilier.
